- 人との正しい距離感が掴めない
- 同僚と話すのが苦手
- 恋人や友達との距離感をうまく保ちたい
日常生活の中で1番と言ってもいいほどの悩みである人間関係ですが、どのようにすれば正しく距離を保てるのでしょうか。
どのコミュニティでも必要以上に深入りしてしまうと、相手もあなたもしんどくなってしまいます。
適度な距離感の取り方を知っておくことで、人間関係のストレスをかなり減らせますよ。
この記事では、恋愛や仕事における適度な距離感を保つポイントについて解説しています。
恋愛や仕事における適度な距離感とは？
適度な距離感は、干渉しすぎず放置しすぎない程よい距離のことです。
お互いが一緒に居たい、連絡をとりたい、関わっていたいと思い合う関係性が適度な距離感なのです。
もっと親密な関係になりたいからといって相手の様子を見ずに急に距離を詰めると、相手からは鬱陶しがられてしまいます。
相手が自分とどれくらいの距離感でいたいのか気にしながら、それに合わせるようにすると程よい距離が保てますよ。
適度な距離感を保つ5つのポイント
ここからは、適度な距離感を保つポイントについて5つ紹介していきます。
心地よい距離感は人それぞれなので、踏み込みすぎたりお節介になったりしないよう以下5つのことを意識しましょう。
- プライベートを詮索しすぎない
- 連絡頻度や会う頻度を調節する
- 価値観を尊重する
- 3つ以上の居場所をつくる
- 没頭できる趣味を見つけておく
①プライベートを詮索しすぎない
職場での人間関係で1番気をつけなければならないのが、相手のプライベートな部分を詮索しすぎないことです。
職場とプライベートで完全に割り切っている人もいます。
趣味や食について軽く話すのはいいですが、将来のことや恋愛のことなどについていきなり踏み込むのはNGです。
早く仲良くなりたい気持ちはわかりますが、相手があなたに聞いてくるくらい心を開いてくれてからにしましょう。
②連絡頻度や会う頻度を調節する
恋人や友人の場合は、連絡頻度や会う頻度を調整することが大切です。
お互いが理想とする頻度が合わないと、どちらかまたはどちらも負担になってしまいます。
相手が誘ってくる頻度や連絡してくる頻度に合わせるのもいいですが、「連絡は必要なときだけ」「週一以上は会いたい」など、あらかじめどんな頻度がいいのか聞いてすり合わせるのもよいでしょう。
③価値観を尊重する
人間関係をうまくやっている人は「相手の価値観を尊重する」ことを常に意識しています。
たくさんの人と関わると自分の価値観とはまったく違う人もいるでしょう。
自分の価値観が正しいと思い込んでそれを人に押し付けてしまえば、心地よい距離感だと思われなくなります。
無理に考え方を変える必要はまったくありませんが、自分と違う意見であっても尊重することは大切です。
④3つ以上居場所をつくる
3つ以上あなたの居場所をつくりましょう。
特定の居場所に依存してしまうと、「その範囲の人たちと一緒にいないと」と不安になったり嫉妬したりしてしまいます。
これを回避するには、居場所を分散させるのが効果的です。
たとえば、職場と家だけのコミュニティしかないのであれば、趣味やボランティアで仲間を増やしてみるなど。
まったく異なる居場所が3点以上あれば、深入りしにくくなるので、どの拠点とも適度に距離を取りやすくなりますよ。
⑤没頭できる趣味を見つけておく
相手のことをずっと考えてしまうのであれば、なにか没頭できる趣味を見つけておきましょう。
なにかに熱中している時間は他のことを忘れられるため、心配や不安がなくなります。
相手に依存しすぎなくなれば、程よい距離感がうまれてより良好な関係を保てるはずです。
自分のための時間を持つことはお互いのためはもちろん、自分のためにもなります。
趣味がないのであれば、これを機会になにか始めてみてくださいね。
もし、「興味があるものすらない」という方はセルフプレジャーがおすすめです。
人間の3大欲求であるものに着目した趣味であれば、多くの方が興味をもてるはず。
自分自身のことを知れるのはもちろん、ストレス解消にもつながります。
最近では、自分好みの洋服を買う感覚でセルフプレジャートイを購入する方が増えているので、そんなに特別なことではありませんよ。
BeYourLoverでは、初心者にも扱いやすい女性向け大人のおもちゃを豊富に取り扱っているので、ぜひはじめてのプレジャートイに検討してみてくださいね。
中身がわからない二重梱包で届くので実家の方でも安心して購入できますよ。
まとめ
今回は、人間関係における適度な距離感について解説してきました。
適度な距離感は相手や関係性によって変わるため、今回紹介した5つのポイントを頭に入れておきましょう。
息苦しく感じていたことも、環境や考え方を変えるだけで意外とすんなり解決することがありますよ。
